Sororité : article écrit par Jen pour Jouvence. Jen est la créatrice du site Dame Olera où vous trouverez des ressources informatives sur le CBD ainsi que des produits à destination des femmes en quête de bien-être.

 

Le CBD (ou cannabidiol), vous en avez forcément entendu parlé. Cette petite molécule issue d’une plante semble en effet soulager de nombreuses personnes de leurs douleurs chroniques ou encore de leurs troubles du sommeil.

Mais quelle action peut avoir le CBD sur le développement spirituel ? Peut-il contribuer à l’éveil et à l’épanouissement ? Peut-il aider à lâcher prise et à se recentrer ? Comment intégrer le CBD à sa routine et le mêler à ses pratiques spirituelles ?

Découvrez vite des idées de rituels pour profiter du CBD au quotidien et partir à la quête de soi.

 

Le CBD, qu’est-ce que c’est ?

 

Le CBD est un composé présent dans le corps humain et dans certaines plantes. On le retrouve notamment dans le cacao, mais aussi et surtout, dans les différentes variétés de la plante de cannabis, et notamment dans le chanvre.

 

Il est très important de souligner ici que le CBD n'altère pas votre état de conscience, qu’il n’est pas psychoactif. En d’autres termes, il ne vous fera pas planer. C’est une autre molécule de la plante qui génère ces effets : le THC.

 

Ces deux molécules cousines, bien que très différentes dans leurs effets, agissent toutes deux sur un des systèmes internes de notre organisme : le Système Endocannabinoïde Central (SEC). Un système qui joue un rôle important dans l'homéostasie (comprenez la capacité de votre organisme à maintenir un équilibre intérieur).

 

Les bienfaits du CBD

 

Les vertus du CBD sont ainsi nombreuses. On compte notamment le soulagement des douleurs, la réduction du stress et de l’anxiété, une action anti-inflammatoire ou encore une alternative naturelle pour combattre les insomnies et la dépression.

 

Il est bon de savoir également que de plus en plus de femmes utilisent le CBD pour soulager leurs douleurs menstruelles et les autres symptômes liés à leur cycle.

 

CBD et spiritualité : une affaire ancestrale

 

Le CBD semble donc avoir de nombreux impacts bénéfiques sur l’organisme. Naturellement, vous vous doutez bien qu’on voulait savoir s’il pouvait aussi avoir un rôle à jouer dans notre développement personnel et spirituel.

 

Après tout, on retrouve des traces de l'usage de la plante de cannabis dans les cultures ancestrales du monde entier. Une plante utilisée pour bien des raisons jadis : de la confection de vêtements au soulagement des douleurs en passant par des rituels chamaniques.

 

Voici ce que l’on retient de notre petite enquête sur les liens entre CBD et spiritualité.

 

Le CBD pour lever les obstacles à l’éveil spirituel

 

Lorsque vous êtes stressée, vous finissez indéniablement par compromettre votre “santé spirituelle”. Avez-vous remarqué comme il est, par exemple, beaucoup plus facile d’entrer dans un état méditatif un jour de congé plutôt qu’une heure avant d’arriver au bureau ?

 

C’est parce que votre esprit est moins encombré. Les pensées parasites sont en effet beaucoup plus présentes en période de stress ou d’anxiété. Et elles font malheureusement obstacle à votre calme interne et cela peut fortement contribuer à vous déconnecter de votre "moi-intérieur".

 

Vers un apaisement naturel

 

Bienheureusement, les vertus apaisantes du CBD encouragent cette reconnexion. Mais elles augmentent aussi votre concentration, ce qui vous laisse un esprit plus clair et vous permet de mieux faire face à des situations anxiogènes.

 

Aussi, lorsque votre corps est soulagé de ses douleurs physiques et de ses tensions, l’esprit, lui, est délesté des pensées liées à celle-ci. Il doit moins se préoccuper du message de douleur. Résultat ? L’esprit a accès à plus de calme. Il sait alors mieux traiter et assimiler l'information, pour mieux réagir face à celle-ci.

 

Pour finir, et bien que cela ne puisse être prouvé à l’heure actuelle, nous restons persuadées que le CBD peut vous aider à développer votre intuition et capacités extrasensorielles. Vous êtes en effet plus calme et donc, à fortiori, beaucoup plus réceptive aux énergies qui vous entourent.

 

Intriguée ? Continuez votre lecture, on vous montre comment mettre tout cela en application.

 

Le CBD pour un retour au calme

 

Nous venons de l’aborder, le stress vient faire obstacle à l’état méditatif et à l’atteinte du calme intérieur. Mais il y a un autre point important à soulever ici : en période de stress, il est fréquent d'éprouver des troubles du sommeil ou des insomnies.

 

Le problème, c’est qu’une mauvaise nuit de sommeil peut sérieusement augmenter vos niveaux d'anxiété sur la journée suivante (les études parlent de 30% d’anxiété en plus). Ce qui n'aidera pas à vous endormir paisiblement le soir venu, et qui augmentera votre anxiété le lendemain, et ainsi de suite.

 

Comment casser cet effet boule de neige ?

 

Il a été prouvé que le CBD peut avoir une action anxiolytique et qu’il peut agir comme un antidépresseur à action rapide. Il a notamment la capacité de stimuler la transmission de l’hormone du bonheur dans le cerveau : la sérotonine.

 

Voici deux petits rituels CBD à essayer pour soulager rapidement le stress et ainsi profiter de nuits plus réparatrices.

 

Détente florale

 

Préparez-vous une infusion au CBD que vous dégusterez dans un bain chaud. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de ylang-ylang ou de lavande dans l’eau de votre bain. Pour plus d'efficacité encore, envisager d'écouter des musiques avec des bols tibétains pendant ce petit rituel bien-être.

 

Enracinement

 

Déposez 4 à 5 gouttes d’huile au CBD à 20% sous votre langue, attendez 20 minutes, installez-vous confortablement et lancez une méditation guidée d’enracinement.

 

Vos nuits devraient être plus tranquilles et plus longues en effectuant ces rituels en fin de journée. Et qui dit nuits plus longues, dit aussi plus de rêves. Et on ne vous apprend rien, on trouve dans nos rêves et nos songes de nombreuses clefs de notre éveil spirituel.

 

Le CBD et le yoga pour un alignement intérieur

 

De nombreux yogis pensent que le CBD et le yoga fonctionnent en synergie. Non seulement car ils se complètent, mais aussi car ils boostent les propriétés de l'autre. Tout cela pour un soulagement d’autant plus efficace des tensions musculaires, des douleurs, du stress, et de l'anxiété.

 

Comme le CBD agit comme un agent anti-inflammatoire, il interagit avec les éléments qui causent d'éventuelles rougeurs et gonflement après l’effort. D’ailleurs, le CBD est utilisé par beaucoup de grands sportifs en vue d’optimiser leur récupération après l’effort.

 

Affinez la pratique de votre yoga

 

Le CBD pourrait ainsi aider dans l’apprentissage de vos postures de yoga et même vous aider à augmenter votre fréquence d'entraînement, avec des temps de récupération plus courts entre chaque session Yoga.

 

En plus de profiter des bienfaits de cette pratique ancestrale, vous verrez comme il est gratifiant de constater vos progrès dans celle-ci et de maîtriser de nouvelles postures.

 

Voici comment mêler CBD et yoga

 

• Prenez 2 à 3 gouttes d’huile au CBD à 20%
• Attendez 10 minutes
• Méditez pendant 5 à 10 minutes
• Attaquez votre session de yoga. L’Hatha yoga se mêle parfaitement bien au CBD, mais vous pouvez opter pour le type de Yoga que vous préférez.

 

Suivez vos progrès

 

Nous vous conseillons de tenir un petit journal afin de noter la combinaison du jour et ce que vous en avez retiré. Par exemple : “2 gouttes d’huile au CBD à 20% + 20 min d’Hatha Flow = réduction du stress et soulagement des douleurs cervicales”. Cela vous permettra de trouver la formule qui vous correspond le mieux en fonction des effets escomptés.

 

Notez qu’à petite dose, le CBD est plutôt vivifiant. En revanche, à dose plus élevée, il a un effet de relâchement et un effet soporifique. Une information à prendre en compte en fonction du type de Yoga et de l’heure à laquelle vous pratiquez.

 

Le CBD et la lune pour fixer ses intentions

 

Tout comme l’on peut s’aider du CBD pour soulager nos douleurs tout au fil de notre cycle menstruel, on peut aussi utiliser le CBD pour travailler avec les cycles de la lune.

 

Rituel pour lier les pouvoirs de la lune à ceux du CBD

 

Préparer votre eau de lune un soir de pleine lune. À la prochaine lune croissante, choisissez votre infusion au CBD favorite, et préparez-la avec votre eau de lune. Dégustez votre infusion tout en regardant la lune croissante et en fixant vos intentions. Cette phase lunaire est particulièrement propice aux vœux d’abondance.

 

Le CBD pour le nettoyage énergétique

 

On ne sait pas pour vous, mais de notre côté, les rituels de nettoyage énergétique et de protection à l’aide de fumigation à la sauge, c’est notre dada.

 

Que vous décidiez de purifier vos cristaux, votre maison ou encore vous-même, pensez à ajouter une fleur de CBD (que vous aurez préalablement effrité), à l'intérieur de votre bâton de sauge.

 

La fumigation à la sauge permet de chasser les énergies négatives et la fumée du CBD, de vous détendre et de demander un coup de pouce à Dame Nature pour que la purification et la protection soient d’autant plus efficaces.

 

CBD et lithothérapie : une nouvelle synergie ?

 

Avec cet article, nous espérons avoir démystifié la plante de cannabis et vous avoir éclairé sur l'intérêt du CBD dans votre reconnexion avec vous-même et votre alignement intérieur.

 

Le CBD, c’est un petit peu Dame Nature qui vous invite à une pause et qui vous donne les ressources nécessaires à l’atteinte d’un bien-être, aussi bien physique que mental.

 

Ainsi, pourquoi ne pas faire honneur à l’esprit de la plante et déposer une petite fleur de CBD séchée dans votre pendentif Jouvy ?

 

En portant la petite fiole tout proche de votre chakra du cœur, vous profitez en plus des bienfaits holistiques des pierres en continu. Et de temps à autres, vous pourrez ouvrir votre petit talisman pour sentir les doux parfums de votre fleur de CBD.

 

Vous pouvez aussi utiliser cette dernière pour vous préparer une infusion au CBD on-the-go. Pratique lorsque vous n’êtes pas chez vous et que vous devez faire face à un moment anxiogène.

 

De quoi avoir toujours son anti-stress naturel à portée de main, ou plutôt, du cœur.

 

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